妊活の一歩として、
まずは温活から始めることにしました。

といっても特殊なことはしていません。
妊活には冷え性が大敵なので
体を冷やさないように気をつけているだけです。

靴下を2枚履きしたり、
冷たい飲み物を控えたり、
カフェインは体を冷やしてしまうので（ホットでも）
ノンカフェインの暖かいお茶に切り替えたり、
腹巻きをしたりするぐらいです。

昨日はニトリで「着る毛布」を買ってきました。
腹巻きに着る毛布をして、超ダサいです。笑

温活が妊活に良い影響を与えるのはまだ先の事だと思いますが、
今すでに感じている良い影響もありました。

もともと胃腸が弱くて、すぐにお腹を壊してしまっていたんですが、
最近は胃腸の調子が良いです。
お腹を冷やさないように温めてるからなのか。

それだけでも温活始めてよかったと思います（＾＾）