妊活の一歩として、
まずは温活から始めることにしました。
といっても特殊なことはしていません。
妊活には冷え性が大敵なので
体を冷やさないように気をつけているだけです。
靴下を2枚履きしたり、
冷たい飲み物を控えたり、
カフェインは体を冷やしてしまうので(ホットでも)
ノンカフェインの暖かいお茶に切り替えたり、
腹巻きをしたりするぐらいです。
昨日はニトリで「着る毛布」を買ってきました。
腹巻きに着る毛布をして、超ダサいです。笑
温活が妊活に良い影響を与えるのはまだ先の事だと思いますが、
今すでに感じている良い影響もありました。
もともと胃腸が弱くて、すぐにお腹を壊してしまっていたんですが、
最近は胃腸の調子が良いです。
お腹を冷やさないように温めてるからなのか。
それだけでも温活始めてよかったと思います(^^)